བོད་ལྗོངས་གྲངས་འགྱུར་རིག་གནས་དྲ་ངོས་སུ་ཕེབས་པར་དགའ་བསུ་ཞུ།
ཐོ་འཇུག
གཙོ་ངོས། རིག་གནས་ཆ་འཕྲིན། གྲངས་འགྱུར་རིག་གནས་ཐོན་ཁུངས། རིག་གནས་ཤུལ་བཞག ཡུལ་ཁམས་རིག་གནས། སྤྱི་པའི་རིག་གནས། རིག་གནས་སྡེ་ཚན སྲིད་དོན་ཆ་འཕྲིན་སྤྱི་བསྒྲགས། གྲངས་སྒྱུར་རིག་གནས་གསབ་སྦྱོང་། དང་བླངས་པའི་ཉམས་འགྱུར།

拉伸-简易保健法02

ཁྱེད་གནས་ས།：གཙོ་ངོས། >

拉伸-简易保健法02

  • བརྩམས་ཆོས་རིགས་དབྱེ།：
    --
  • ཡིག་ཆའི་རྣམ་གཞག：
    .mp4
  • རིགས་གྲས།：
    视频
  • ཐོན་ཁུངས་གདེང་འཇོག་སྐར་གྲངས།：
  • ཁོངས་གཏོགས་ཚོགས་ར།：
    西藏
བརྩམས་ཆོས་གསལ་བཤད།：拉伸运动是增加身体柔韧度最简单最有效的办法，拉伸运动不分性别年龄，只要身体能活动就可拉伸，拉伸运动温和舒缓，不需要消耗大量的体力，是最适合现代人的简易高效运动。

相关视频

本站统计： 访问总量： 425659
ང་ཚོའི་སྐོར། | པར་དབང་གསལ་བསྒྲགས། | ཞབས་ཞུའི་ལྟེ་གནས། | ང་ཚོར་འབྲེལ་གཏུགས་བྱེད་པ།
ས་གནས། ཀྲུང་གོ་བོད་རང་སྐྱོང་ལྗོངས་ལྷ་ས་གྲོང་ཁྱེར་ནོར་བུ་གླིང་ག་ལམ་སྒོ་རྟགས༢༥ སྦྲགས་ཨང་། ༨༥༠༠༠༠ ཁ་པར་ཨང་གྲངས། ༼༠༨༩༡༽༦༨༣༢༩༥༤ བདག་དབང་ཡོད་ཚད་བོད་ལྗོངས་དཔེ་མཛོད་ཁང་ལ་དབང་། ICPཐོ་འགོད་སྙན་སེང་ཨང་། བོད ICPསྙན་སེང་ཨང་གྲངས། ༡༧༠༠༠༣༦༤

藏公网安备 54010202000087号


༠༥༠༠༥༡༠༠